SURVIVE BLACKOUT

Die Aufrechterhaltung einer angemessenen Körperpflege in einer Krisensituation kann herausfordernd sein, aber sie ist wichtig, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu bewahren. Hier sind einige Tipps für die Körperpflege in einer Krisensituation:

• Wasser sparen: Falls Wasser knapp ist, versuche, die Menge zu minimieren, die du für die Körperpflege benötigst. Verwende z.B. feuchte Tücher oder Tücher mit wenig Wasser, um dich zu reinigen.
• Hygienische Tücher und Feuchttücher: Halte hygienische Tücher oder Feuchttücher bereit, um Gesicht, Hände und Körper zu reinigen, wenn Wasser nicht verfügbar ist.
• Trockenshampoo: Trockenshampoo kann eine gute Alternative sein, wenn du keinen Zugang zu fließendem Wasser oder Shampoo hast.
• Mundhygiene: Achte auf die Mundhygiene. Zähneputzen kann mit wenig Wasser und einer Zahnbürste oder sogar mit einem selbstgemachten Mundwasser erfolgen.
• Deodorant und Parfüm: Deodorant oder parfümierte Tücher können helfen, Frische zu bewahren, wenn eine Dusche nicht möglich ist.
• Wechselkleidung: Halte saubere Wechselkleidung bereit. Wenn Wasser knapp ist, kannst du versuchen, schmutzige Kleidung auszuklopfen oder zu bürsten, um sie länger tragen zu können.
• Verletzungen und Hautpflege: Achte auf Verletzungen und Wunden, um Infektionen zu vermeiden. Verwende Desinfektionsmittel und halte Wunden sauber und trocken.
• Sonstige Pflegeprodukte: Versuche, grundlegende Pflegeprodukte wie Seife, Shampoo und Zahnpasta vorrätig zu haben. In vielen Krisensituationen bieten Hilfsorganisationen auch Hygieneartikel an.
• Selbstgemachte Pflegeprodukte: In Notfällen können selbstgemachte Pflegeprodukte wie natürliche Seifen oder Zahnpasta auf Basis von Backpulver und Wasser eine Option sein.
• Gemeinschaftsressourcen nutzen:Teile Ressourcen mit anderen in der Gemeinschaft. Dies könnte den Zugang zu gemeinsamen Duschen oder Reinigungseinrichtungen beinhalten.
• Denke daran, dass die spezifischen Bedingungen in einer Krisensituation stark variieren können. Es ist wichtig, flexibel zu sein und sich den vorhandenen Ressourcen anzupassen, um die persönliche Hygiene so gut wie möglich aufrechtzuerhalten.
• Checkliste: Campingtoilette, Desinfektionsmittel, Ersatzbeutel, Feuchttücher, Haushaltshandschuhe, Haushaltspapier, Kabelbinder, Klebebänder, Müllbeutel, Müllsäcke, Schmierseife, Seife, Sets Einweggeschirr & Besteck, Taschentücher, Toilettenpapier, Waschmittel, Zahnbürste, Zahnpasta, etc.